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老年人春季要注意“护心”
发布时间:2010/04/22     点击:8723

      每年到初春季节,老年人中心血管病复发的比较多。淄博市第八人民医院老年优质科主任张玉香介绍说,每年冬春季节收治的老年患者中,70%以上是心血管病患者。张主任说,心血管病一年四季都可以复发,但春季是多事之秋,特别是3-4月份,是心血管病复发的一个高峰期。
      一是时下虽然已经入春,但气温还很低,且天气变化无常,忽冷忽热,容易引起血管痉挛,特别是老年人,血管弹性差,天气的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少,严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。
      二是人到老年,自身免疫功能下降,随着户外活动的增多,容易发生感冒、发烧,肺部感染等呼吸系统的疾病,这些病又都会诱发或加重心血管疾病。
      张主任说,我国民间有“春捂秋冻,到老不生病”的说法。春天乍暖还寒,冷暖变化大,老年人不要过早脱棉衣,注意保暖,要多“捂一捂”;老年人户外活动要循序渐进,要选择适合自己的活动项目,如散步,打太极拳等,运动量不要过大,每次活动的时间不要太长,一般每次以30分钟左右为宜,不要过于疲劳。