3月21日是今年世界睡眠日，中国主题是：规律睡眠，健康未来。

　　人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，目前世界卫生组织提出了新的“健康五大基石”：心理平衡，适当运动，戒烟限酒，合理膳食，良好睡眠。

　　“失眠不是病，睡不着真要命。”睡眠不好可导致注意力不集中，记忆力下降，情绪不稳，容易生气烦躁，头疼、免疫力低下等各种心理生理问题。

　　为提高对睡眠健康的关注，更好的改善睡眠质量，在3月21日世界睡眠日来临之际，淄博市中西医结合医院神志科开展“良好睡眠、健康人生”免费睡眠健康咨询和诊疗活动。