【毎周一膳】“齿痕舌”怎么办？这款药膳推荐给你 - 中医治未病 - 淄博市中西医结合医院（市八院）建设优质、温馨、百姓放心医院，中医规范，西医领先，中西医并重，标本兼治，完美诊疗。

凡膳皆药,寓医于食

　　中医药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，将中药与某些具有药用价值的食物进行合理组方搭配，或汤、或菜、或粥、或茶，种类丰富，具有独特的色、香、味、形、效，并具有保健、防病、治病等作用的特殊膳食。在传承发扬中医药文化的同时，让我们细品生活之味，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。

　　正常人的舌象是淡红舌、薄白苔，舌体大小适中，边缘圆润光滑。如果舌体边缘不光滑，有牙齿压迫的痕迹，就称作“齿痕舌”，是一种病态舌形。

　　淄博市中西医结合医院治未病中心于慧杰博士认为，齿痕舌形成的最主要原因为脾虚湿盛。主要表现为舌边有齿痕，常伴倦怠乏力、气短懒言、食少脘痞、大便溏薄、体瘦或肥胖、舌淡白或淡红、苔薄白或薄腻、脉濡细，治疗宜健脾祛湿。治未病中心特推荐赤小豆薏苡仁山药粥这款药膳，有需要的朋友快来试试吧！

赤小豆薏苡仁山药粥

材　料：

赤小豆150g，薏苡仁100g，山药50g。

做　法：

前两味洗净，用清水约2000ml浸泡3小时；山药洗净切小块。三者放入砂锅内，武火煮沸，改文火熬煮40分钟左右，至赤小豆、薏苡仁烂熟，续煮5分钟即成。

功　效：

赤小豆利水除湿，薏苡仁健脾渗湿，山药补益脾胃，共奏益气祛湿、健脾和胃之功。