淄博市中西医结合医院赵玉梅：防晒不当，小心日光性皮炎 - 保健常识 - 淄博市中西医结合医院（市八院）建设优质、温馨、百姓放心医院，中医规范，西医领先，中西医并重，标本兼治，完美诊疗。

　　近期，在淄博市中西医结合医院皮肤科门诊，很多人因为脸上起红斑、脱屑、瘙痒等症状就诊，经皮肤科赵玉梅医生诊断，是患上了“日光性皮炎”。

　　赵玉梅医生通过辨证施治，为患者开了口服中药、中药冷喷、药物面膜综合治疗等。经过一段时间的治疗后，皮肤逐渐恢复了正常。

　　赵玉梅医生提醒大家，预防日光性皮炎，防晒是关键。日光性皮炎患者，一方面因日光过强，暴露时间过长，另一方面是那些白、嫩、薄的皮肤更容易得。皮肤经紫外线过度照射后，细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线产生一系列复杂的光生物化学反应，出现红斑、水疱、水肿、脱屑、色素沉着等，严重者可伴有寒战、发热等全身症状。

如何更好的防晒呢？

　　防晒有两种方式物理防晒和化学防晒。防晒最简单的就是帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩、防晒衣等防晒的工具都利用起来，同时选择合适的防晒霜也必不可少。

防晒霜如何选择呢？

　　防晒霜上常标注着SPF值、PA值。SPF是防晒系数，也就是皮肤能抵挡紫外线的时间倍数。假设一个人没有任何防晒措施在阳光下，20分钟后皮肤会变红，当采用SPF15的防晒产品时，表示可延长15倍的时间，也就是在20×15=300分钟后皮肤才会被晒红。PA代表防晒产品对UVA的防护效果,UVA是肌肤老化的凶手。PA保护程度为PA+，PA++，PA+++等。+字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。所以要根据自己的年龄、工作性质、生活习惯、身体光感反应等选择不同的SPF值的防晒霜。

　　一般类型皮肤的人，室内，SPF15、PA+即可；

　　户外运动，应选用SPF25--SPF35、PA++；

　　海边游泳时，选用SPF35--SPF50、PA+++的产品。

　　涂抹用量适当：每次使用量至少硬币大小，并根据出汗情况及时补擦。另外要坚持每天涂抹，不管是冬天还是夏天，只要出门就要记得涂擦防晒霜，时时刻刻抵抗光老化。还要掌握好涂抹时间，防晒霜与一般护肤品一样，不是涂抹了就有效，应在出门前20分钟涂抹防晒霜。即使是防水的防晒霜，在出汗的情况下也很容易脱落，如果长时间活动，每隔2个小时左右就得补擦一次。比较轻薄的化学防晒，直接用洗面奶可以洗掉，物理防晒、防水防晒霜容易残留皮肤表面，需要认真卸妆，以免给皮肤添加负担。

治疗日光性皮炎，早期局部外用药物为主，可使用炉甘石洗剂，糖皮质激素等，有全身症状可配合口服抗组胺药物，维生素C等。淄博市中西医结合医院中西医结合治疗日光性皮炎，效果也很显著。