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【人文医院】医护人员当教练,“八段锦”练起来! |
发布时间:2020/05/11 点击:6212 |
每天下午3点,在淄博市中西医结合医院神志病科病区内,伴随着一曲高山流水般的古筝曲,医护人员带着病友们开始了兴致勃勃的“八段锦”锻炼时间。 “两手托天理三焦、左右开弓似射雕………”医护人员前面带头,老病友前排,新来的后排,旁边还有专人指导,大家随乐而动,热情满满。 神志病科的患者多为情志疾病,突如其来的疫情,长期封闭的环境加上日常活动大大减少,更易使患者的身体和心理健康产生不利的影响。“八段锦”是一套独立而完整的中医健身功法,起源于北宋,至今已有八百多年的历史。整套动作柔和缓慢、圆活连贯,有松有紧,动静相兼,每一式都有其独特的功效,十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人练习,也能提高心肺耐力,促进心肺康复。可以增强自身免疫力,还可以缓解患者心理压力,同时在改善患者心肺功能方面也有不错的效果。神志病科就把每天下午三点的这个比较清闲的时间段利用起来,发动大家一起来做“八段锦”。 起初,有些病友比较害羞,只是围观不参与,护士们就耐心的向他们宣教“八段锦”的功效。每天坚持锻炼的陈大爷尝到了“八段锦”的好处,动员病友的时候就说:“每天都做八段锦,现在睡眠也好了,吃饭也香了!”并且主动来到队伍最前端,成为了“八段锦”的课代表。陈大爷出院时还不忘跟医护人员说:“回家我也要继续练!”。在一波又一波老病友的带动下,神志病科“八段锦”的粉丝越来越多,无论新老病友,只要听到音乐响起,都不约而同的加入到队伍中来。 |