活动现场，王俊明利用生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了心理健康方面的问题与应对方式，引导参与活动的税务干部认识到睡眠的重要性，学会识别失眠和压力给身心带来的负面影响以及如何进行积极的自我调节，让大家在工作和生活中自如释放压力、以阳光心态面对问题与挫折筑牢了“心理堤坝”。参加讲座人员纷纷表示：通过科普讲座，进一步认识到睡眠对于心理健康的重要性，还现场掌握了一些自我调节的方法和技巧。

　　近年来，王俊明主任经常到企事业单位进行睡眠、心理及压力管理方面的健康讲座，对提升大众睡眠、心理及压力的认知，引导大家将心理素质向更加积极、健康的方向发展发挥了积极作用。