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【世界睡眠日】“良好睡眠,健康人生”淄博市中西医结合医院神志病科开展睡眠日免费咨询诊疗活动
   发布时间:2021-03-18   点击:478
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  3月21日是今年世界睡眠日,中国主题是:规律睡眠,健康未来。

  人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,目前世界卫生组织提出了新的“健康五大基石”:心理平衡,适当运动,戒烟限酒,合理膳食,良好睡眠。

  “失眠不是病,睡不着真要命。睡眠不好可导致注意力不集中,记忆力下降,情绪不稳,容易生气烦躁,头疼、免疫力低下等各种心理生理问题。

  为提高对睡眠健康的关注,更好的改善睡眠质量,在3月21日世界睡眠日来临之际,淄博市中西医结合医院神志科开展“良好睡眠、健康人生”免费睡眠健康咨询和诊疗活动。

活动时间

2021年3月18日-2021年4月18日

历时1个月

活动名额

50人

免费项目

睡眠问题评估、睡眠日记和失眠认知行为治疗、药物指导

联系方式

王俊明 副主任医师

18553312656


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