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【中西合璧健康谈】肿瘤专家教患者如何度过多事之秋
   发布时间:2021-09-15   点击:3345
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1.秋高气爽,肿瘤患者如何出游?

  秋天早晚气温较舒适,肿瘤病人可外出散步,中午气温较高,不宜外出。散步要量力而为,不要过于劳累。

  最近,科室有位患者化疗刚结束,她说:“大夫,我现在这个中药吃了有力气了,我一天走一万步也没感觉累。”但是这位患者刚做过手术又进行了放化疗,身体整体较弱,虽然每日能走到1万步,但还是减少至3-4千步为宜,而且步行速度不宜太快。当然,适当活动锻炼身体是有好处的。

  出门的时候尽量不要乘坐公交车。行程较远的话可以骑自行车或者开车,距离较近可以步行。因为公交车空调比较冷,车外气温较高,坐公交车一冷一热容易引起感冒。另外公交车环境密闭,病人体质较弱容易被传染感冒等疾病,所以外出时要当心。


2.肿瘤患者如何调整悲秋心理?

  秋风扫落叶,会让许多人会感到悲伤,这就是“悲秋”。入秋后许多病人会悲天悯人,联想到自己,尤其是独自在家的病人,可能会有轻生情绪。

  如果一直呆在家里不出去,情绪容易悲伤,患者可以外出陶冶下情操,例如去看一场电影、购物、旅游或外出散步。因各种原因不适合外出的,可以在家看看喜剧、听听音乐、刷刷抖音,减少不良情绪,这有利于肿瘤病人的恢复。

  另外合欢花、郁金个都具有良好的解郁作用,肿瘤患者可以到药店买点合欢花或郁金个泡水喝。


3.肿瘤患者能否在秋季进补?

  因为夏天代谢旺盛,出汗比较多,入秋后人们会感觉身体疲乏,所以有秋季进补的说法。肿瘤病人或年老体弱者秋季要平补,可以用莲子、红枣、米仁、银耳煲汤。脾胃虚寒的人吃银耳可能会胃凉,容易拉肚子,可以再放点扁豆(扁豆有健脾的作用),血糖不高的病人可以适量加冰糖。

  秋季还可以适量吃鲫鱼、海参、燕窝、鸭子,鸭子需要吃老鸭,一两年以下鸭子还是容易上火。部分患者化疗以后白细胞比较低,可以用西洋参泡水喝。但都不建议大补,例如人参,使用后会口干、上火,甚至还流鼻血。橘子、甜橙这个季节都是可以吃,葡萄不建议有腹水的病人吃。

  大家必须要根据自己的体质来权衡哪些能吃哪些不能吃。中医讲究阴平阳秘,意为阴气平和,阳气固密,阴阳平和协调保持相对平衡。如果是阴虚的体质就要吃滋阴的东西,阳虚的体质可以吃壮阳的食物。



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