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淄博市中西医结合医院周波:夏季心血管病多发,这些症状要重视
   发布时间:2022-08-04   点击:831
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     夏天是心脑血管疾病易集中爆发的季节。当气温达到35℃以上时,心脑血管疾病的致死率就会大幅提升,所以夏天属于心血管疾病的高发期,对于心脑血管疾病人群、尤其是中老年人群来说更容易发生急性血栓堵塞。因此,夏天更应注重心血管的保健,要做好防范工作,不可松懈。

首先,为何夏季是心血管疾病的高发期呢?

1、心脏负担重。

      炎热的季节时,人的交感神经变得兴奋,心率加快,同时还会增强心肌收缩力,提高基础代谢率,增加心肌耗氧量,当正常呼吸不能满足心肌耗氧量时,就会引发心血管疾病。

2、夏天出汗多容易形成血栓。

      炎热的夏天,稍有运动就会出汗,使体液流失过多,如果不及时补水,会增加血液粘度,减少有效循环血容量,使体内重要器官处于缺血缺氧状态。此外,当血流速度减慢时,还会形成血栓因子,增加心血管疾病的发生率。

3、空调使用不当。

      夏天很多人都不想离开空调,但当空调房间温度过低时,室内外温差就会太大,人进进出出冷热交替明显,使血管难以适应,从而诱发疾病。另外,在高温下喝冰镇饮料、冷饮会使血管突然收缩,加重心脏的负担。

        其次,当夏季出现心血管疾病会诱发哪些症状?

1、手脚心出汗。

      一般来说,夏季出汗多发生在前胸、后背。当心脏出现异常时,心输出量和血压都会下降,导致皮肤冰冷潮湿,汗水集中在手脚心部位。

2、头晕。

      夏天偶尔会出现头晕的症状,但往往被人们忽视,因为头晕、神志不清与心肌梗死的关系不大,但如果头晕伴有全身无力、心悸等,就要警惕心脏问题。

3、胸闷气短。

      夏天出现出汗、头晕、呼吸急促、胸闷气短等症状,一两次不用担心,如果一直不能缓解,应考虑心血管疾病。

4、呕吐。

      夏季易缺水,血压下降,胃肠蠕动不良,易发生呕吐的情况。如果夏天出现心肌梗塞,就会在膈肌边缘,会刺激膈肌,引起呕吐。如果呕吐伴有头晕、出汗和胸闷,可能是心肌梗塞引起的症状。

       当患有心血管疾病的人,遇上三伏天,应该如何来保护自己呢?

1、养成良好的饮食习惯。

      夏天由于温度高,所以蔬菜瓜果存放的时间要短,更容易变坏变质,所以患有心脑血管疾病的人,一定不要吃变坏变质的食物,这对病情的缓解没有任何好处。

患者应该合理的选择自己所需要的饮食习惯,多吃一些蔬菜水果并没有错,一定要合理的饮食,不仅能够缓解病症,还有可能帮助恢复。

2、适量的运动。

      现在随着生活的进步,生活质量也有所提高,人们都喜爱运动,不仅能够提升身体的素质,还能提高身体的免疫力,防止更多的病菌及毒素入侵身体。

3、身体出汗千万不要立即洗澡。

      运动过后,身体内的热量就会通过汗腺散发出来,身体会出大量的汗水,这个时候千万不要用凉水洗澡,虽然能够降温,但是也对身体造成了严重的损伤。

      大家都知道冷缩热胀的道理,血管在经过大量运动后,张力是最大的时候,如果用凉水冲洗,就会导致血管快速收缩,如果出现多次这样的举动,加大对血管的伤害。

4、喝温水不要喝凉水。

      大家到了夏季为了给身体降温,会经常性地喝冰镇水或者是冰镇饮料,炎热的夏季身体需要补充大量的水分,温水与体温接近,会让身体对水的吸收更充分,而如果喝冰镇的冷水就会刺激肠胃,凉水进入胃部,不会被身体直接吸收,会储存在胃部,等温度升到与体温差不多的时候,才会被身体分解吸收,给肠胃带来了巨大的负担。

5、患有心血管疾病的人干活的时候一定要注意用力要谨慎。

      如果患有心脑血管的病人,在三伏天顶着高温工作,干一些体力活,天气的炎热会导致身体排汗降温,这样会使身体的水分不充足,更容易导致血液变得黏稠,所以一定要缓慢用力。

6、调节情绪。

      心理是否健康也是对患者的一种有益的表现,维持好良好的情绪,不仅有益于减轻患者的病症,还可以防止上火,甚至防止并发症。

7、禁止熬夜。

      熬夜不仅会加重心脑血管病人的病症,还会阻碍疾病的治疗,引发其他病症。


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