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【毎周一膳】“齿痕舌”怎么办?这款药膳推荐给你
   发布时间:2022-08-05   点击:2903
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凡膳皆药,寓医于食

  中医药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,将中药与某些具有药用价值的食物进行合理组方搭配,或汤、或菜、或粥、或茶,种类丰富,具有独特的色、香、味、形、效,并具有保健、防病、治病等作用的特殊膳食。在传承发扬中医药文化的同时,让我们细品生活之味,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。    


  正常人的舌象是淡红舌、薄白苔,舌体大小适中,边缘圆润光滑。如果舌体边缘不光滑,有牙齿压迫的痕迹,就称作“齿痕舌”,是一种病态舌形。

  淄博市中西医结合医院治未病中心于慧杰博士认为,齿痕舌形成的最主要原因为脾虚湿盛。主要表现为舌边有齿痕,常伴倦怠乏力、气短懒言、食少脘痞、大便溏薄、体瘦或肥胖、舌淡白或淡红、苔薄白或薄腻、脉濡细,治疗宜健脾祛湿。治未病中心特推荐赤小豆薏苡仁山药粥这款药膳,有需要的朋友快来试试吧!



赤小豆薏苡仁山药粥

材 料:

赤小豆150g,薏苡仁100g,山药50g。

做 法:

前两味洗净,用清水约2000ml浸泡3小时;山药洗净切小块。三者放入砂锅内,武火煮沸,改文火熬煮40分钟左右,至赤小豆、薏苡仁烂熟,续煮5分钟即成。

功 效:

赤小豆利水除湿,薏苡仁健脾渗湿,山药补益脾胃,共奏益气祛湿、健脾和胃之功。



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