近来,淄博持续高温。人们忙着防暑,却忽略了对感冒的警惕性,殊不知在这个季节里最容易发生“热感冒”。昨日,记者从我市部分医院了解到,最近热感冒患者明显增多。医学专家分析,许多人的热感冒是由“贪凉”而起,少吹空调、多喝水、多睡觉、多锻炼可有效预防。
　　市中西医结合医院(原市八院)肺病科医生孙静告诉记者,夏天的热感冒,多因“暑”字而起。在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,热郁于人体,就出现了热感冒。一些人为了贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可能引发热感冒。
　　热感冒的主要症状有发热、头疼、咽喉痛、黄痰等。一般热感冒的患者虽然发热,但不会明显地怕冷,这和春秋季流感的恶寒有明显区别。春秋季流感也会发热,但如果采取方法大量出汗之后,热度会大为降低,然而热感冒却常在出汗后热度依然难减,再加上外界高温逼人,所以夏天患了热感冒会特别难受。尤其需要警惕的是,热伤风还可能诱发其他疾病,比如慢性气管炎、哮喘等。
　　如何预防热感冒?孙静提醒,首先,不能贪凉,空调温度不宜开得太低,白天应控制在24摄氏度以上,晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态,尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。其次,要从饮食上进行调养,饮食要清淡,营养要均衡,天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感冒；要多喝水,必要时可以喝点淡盐开水；多吃西瓜、绿豆汤等,但小孩和老人不要过食寒凉的食物。再次,要注意休息,多睡觉,多锻炼,但要注意剧烈运动后不要吃过多冷饮,不洗冷水澡。