立春之后，天气渐转，连续几天暖日晴阳，气温回升，淄博最高温度一度突破10摄氏度，最低问也达到零度以上，南风徐徐，让人感觉到春天的气息。但是一进入三月份，冷空气来袭，小北风带来的是阴雨天气，还夹杂的零星雪花，一扫连续多日的温暖，虽然气温降幅不大，最低气温仍在零上，但因为有之前的温暖相对比，人们仍然感觉到很冷。正是忽冷忽热爱感冒，预防治疗很重要。

      淄博市第八人民医院老年病科戴主任提醒广大市民朋友：换季的时候，天气变化无常，人们很难适应外部环境的变化，这两天气候变化大，人们最容易感冒，尤其是老人、孩子和体质稍差的成年人。同时，现在也是普通感冒和流行性感冒的多发起，做好预防和治疗很重要。

       戴主任介绍说，这个时间段的呼吸道感染病毒独立性强，发病之后，往往治疗周期长、用药量大，并且容易诱发一些原有的老病根。以老年人为例，看似简单的感冒常常会诱发心脏病、高血压、老慢支等病症；还容易引发肾脏疾病，表现为面部浮肿等症状，往往是发病突然、来势凶猛。小孩的抵抗力低，是感冒的多发人群。此外，体质稍差的成人和喜欢臭美的年轻人也容易感冒，尤其是很多年轻人急着脱掉冬装，穿上时尚的春装，单薄的低领上衣、丝袜短裤，防寒保暖性差，最容易受寒感冒。

      跑肚拉稀不能轻视，黄主任介绍说，不论普通感冒还是流行性感冒，不仅表现为咳嗽、发烧、打喷嚏、流鼻涕等症状，还会有腹痛、肠胃不适的表现，这就是我们常说的肠胃型感冒，所以有跑肚拉稀、肠胃不适的情况，不能简单归因为吃了坏东西，最好及时到医院就诊。

      针对感冒多发的情况，戴主任提醒广大市民朋友：

      一、注意保暖，老话说春捂秋冻，一定不要急着脱去冬装，注意保暖防寒是最基本的。

      二、注意预防，感冒病毒多通过飞尘飞雾传播，家里或办公室要经常开窗通风，保持空气流通，可以洒洒水保持空气的湿度，降低空气中的飞尘，阻断病毒传播途径。天干物燥，应该多喝水，多吃富含维生素C的水果、蔬菜，感觉有不适的症状，可以喝点姜汁进行预防，血糖没有问题的朋友可以在姜汁中加红糖食用。

      三、养成良好的作息和卫生习惯，加强体育锻炼，一日三餐要吃好，保证充足的睡眠。平时勤洗手、勤剪指甲，尤其是小孩子习惯用手抠鼻子，是很容易传染病毒的，有条件、有习惯的朋友外出也可以戴口罩。

       总而言之一句话：别不把感冒当碟咸菜，做好预防、及时治疗！

      小贴士：

        感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，多发于初冬，任何季节，如春天、夏天也可发生。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

        感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。

       流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40%的人会传染上流感。